Innan jag begav mig till min löprunda så laddade jag med en god protien dryck så jag skulle orka springa intervaller på min 4 km löprunda och det gjorde jag :)

Älskar verkligen att springa ute i naturen på Hökafältet man känner sig så fri på någotvis.  

Sprang löprundan på återigen 21 minuter får se om jag kan förbättra min tid men är lite osäker på det men man kan alltid försöka  

Nu ska man äta en god protinbar sen blir det att hoppa in i en skön dusch.

ikväll blir det vila för imorgon kl 9:00 är det ett hårt IW55 pass som väntar då blir det att gå upp tidigt 

Hörs igen imorgon  

Då var dagens 4 km löprunda på 22 minuter avklarad, innan jag begav mig till Hökafältet så laddade jag med en god protein dryck :). 

Nu ska det bli skönt med en lagom varm dusch. 

Ikväll blir det att se på idol och äta kvarg och äpple till, kommer nog sova gott inatt efter dagens härliga löprunda :).

Imorgon är det äntligen Pt-träning som jag har längtat 

Ha en fortsatt bra dag så hörs vi imorgon  

Idag löpte man 4 km på Hökafältet i stekande sol (29 grader) på återigen 21 minuter. 

Nu kan man säga att kroppen är helt slut efter denna svettiga men härliga löprunda:). 

Ska bli så skönt med en dusch.

Sen blir det att äta mycket protein för det behövs kan jag säga ;)

IKväll blir det att vila ska kanske ut och gå en härligt lång-promenad om jag orkar :)

Imorgon blir det en vilodag för det behöver kroppen efter 4 dagars träning. 

Hörs på Söndag för då har jag tänkt springa 4 km på Hökafältet efter jobbet om vädret tillåter :)