Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en.. 

Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd.

Kände en sån glädje genom hela IW passet idag

Kände i slutet av passet hur mina ben skrek av smärta för hade på så mycket motstånd än vad bruka har på min crosstrainer.

Älskar som sagt att träna i grupp man blir så taggad & peppad av de andra motionärerna till att ta ut sig helt & det kan jag säga att äntligen lyckades jag med det... :)

IW ledaren ska man inte snacka om för hon vill att det ska kännas & brännas rejält under hela passet & det gör det med kan jag säga ;)

Nu är man helt slut & svettigt...

Nu ska det det ska bli så skönt med en lagom varm dusch..

Det känns alltid så jäkla gött när man har tränat hårt i hela 60 minuter :)

Tänk vad hårdträning & rätt kost kan göra med ens kropp... 

bara en liten bit kvar sen är jag äntligen där jag vill vara :)

Va rädda om er så hörs vi nästa vecka...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...

  Igår var det ett hårt & svettigt PT-pass som väntade redan klockan17:15 först var det inbody mätning av kroppen.. Börjar äntligen gå upp i muskler & minska i fett igen så det var positivt :)  Men som sagt det tar sin lilla tid & man ska int...