Innan jag begav mig till min löprunda så laddade jag med en god protien dryck så jag skulle orka springa intervaller på min 4 km löprunda och det gjorde jag :)

Älskar verkligen att springa ute i naturen på Hökafältet man känner sig så fri på någotvis.  

Sprang löprundan på återigen 21 minuter får se om jag kan förbättra min tid men är lite osäker på det men man kan alltid försöka  

Nu ska man äta en god protinbar sen blir det att hoppa in i en skön dusch.

ikväll blir det vila för imorgon kl 9:00 är det ett hårt IW55 pass som väntar då blir det att gå upp tidigt 

Hörs igen imorgon  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en..  Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd. Kände en sån ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...