Jag kan rekommendera Hälsostudion i Båstad där har dem en grym & hård pt som heter Joanna.

Hon har verkligen hjälpt mig med att förändra mitt liv till det bättre och jag har blivit mer hälsosammare än vad jag var innan.

Och jag tränar ännu hårdare än vad jag gjorde innan jag började att gå där.

Hon har med grymma övningar som hjälpte mig att bli ännu starkare än vad jag var innan.

Hon ger med goda råd som man ska tänka på när man tränar.

Utan hennes hjälp så hade jag aldrig kommit såhär långt i mitt nya hälsosammare liv...  

Idag tog man ut sig mer än max gränsen (hade 197 i maxpuls) så nu känner man sig helt slut i kroppen, Nu ska det bli skönt med en lagom varm dusch, Senare ikväll blir det att kolla på idol på tvn och bara vila och äta god mat (Lax,sås & potatis + lite grönsaker ;)  

kommer nog sova gott inatt efter det hårda/tuffa men roliga IW55 passet :)

Hörs imorgon   

Denna vecka blir det mycket träning för min del.

 Ikväll (tisdag) blir det ett hårt IW55 pass på Friskis & Svettis i Laholm.

Imorgon (onsdag) blir det en härlig löprunda på Hökafältet här i Mellbystrand om vädret tillåter ;)  

På torsdag blir det ett hårt men roligt & tufft pt-pass på Hälsostudion i Båstad, hoppas på hårda men tuffa fettförbränningsövningar..

kanske tar en löprunda på fredag också men sen får jag nog vila ;)

Ha en fortsatt trevlig dag för det ska jag ha :)