Nu på morgonen gav man allt vad jag hade på IW passet.

Det var lite blandat på passet idag först IW distans sen efter 19 minuter var det 4 låtar intervaler då i snabbt tempo hela tiden.  

Nu kan jag säga att kroppen är helt slut 

ska jobba på Mcodonlads i tre timmar sen blir det att vila,

för nästa vecka drar ännu en tränings vecka igång med både IW & PT träning. 

Kan säga redan nu att jag längtar ihjäl mig 

Va rädda om er så hörs vi efter min nästa träning som är på onsdag