Idag gav jag allt vad jag hade på IW-passet trots träningsvärken efter gårdagens pt-träning. 

Kom ändå upp i 198 i puls nästan lika dant som i onsdags :) så kan säga att jag är riktigt nöjd av eftermidagens hårda men ack så roliga IW-träning.

Nu ska det som sagt bli riktigt skönt med en lagom varm dusch så man blir ren & fräch igen :) 

ikväll blir det vila & ladda krafterna inför morgondagens hårda & roliga IW-pass som väntar kan säga att jag redan nu längtar :)