IKväll på pt-träningen kan jag verkligen säga att min pt var hårdare än någonsin hon tog nästan död på mig i slutet av träningen hon tvingade mig att göra 50 burpess  men innan dem så gjorde jag roliga övningar som var 

Uppvärmining: 400 meter på löppbandet

20 boxning (först stående & sen sittande i snabbt tempo)& upp o ner i snabbt tempo på stepbrädan allt detta gjorde jag 3 varv sen skulle jag hänga fritt i armarna o göra 10 böjda ben & 500 meter rodd i snabbt tempo & sen kom de jobbiga burpessen som jag inte alls gillar o när hon sa nu ska du göra 50 stycken då trodde jag att hon skojade men hon menade allvar kan inget annat än att säga hon är nog envisare än mig när det väl gäller. Nu kan jag säga att jag knappt inte orka göra någonting är såå slut i min kropp får se om jag orka göra något vettigt senare ikväll när jag får min ork tillbaks... 

Va rädda om er så hörs vi imorgon efter min IW-träning  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en..  Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd. Kände en sån ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...