Nu på morgonen gav jag verkligen av alla krafter som jag hade i min kropp kom upp i 198 i puls igen  & gjorde av med 600 kalorier. Efteråt var man helt slut & svetten bara rann så mina kläder va blöta av svett så det var riktigt skönt med en lagom varm dusch.

Är faktiskt riktigt nöjd & nu ser jag resultat av all träning kan ha mycket mer motstånd på crosstrainern nu än vad jag hade när jag började träna på Friskis & Svettis  för typ tre år sedan.

Men då tränade jag såklart inte PT-träning & där ser jag med resultat för har blivit mycket strakare både fysiskt & psykist, är riktigt nöjd som sagt av all denna underbara träning som jag gör just nu  

Nu blir det snart att jobba i tre timmar  sen blir det vila resten av dagen

Va rädda om er så hörs vi på onsdag efter IW-träningen  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en..  Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd. Kände en sån ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...