Direktlänk till inlägg 21 december 2016
På kvällens IW-pass gav jag 100% & förbrände 750 kalorier & kom upp i 196 i maxpuls så är jätte nöjd av dagens hårda men ack så roliga IW-träning. Tänker aldrig ge upp denna underbara träning för jag älskar så att träna i grupp man blir så taggad av de andra motionärerna & man ska inte snacka om IW-ledaren av henne får man sån energi så man vill bara ge gärnet & så har hon så jäkla bra låtar med.
Efter nyår så jag utöka min träning med Cirkelfys & ska ta upp min löptrining igen för ska vara med på vårruset som är den 4/5-2017 i Halmstad & så ska min PT hjälpa mig med det med efter nyår som sagt så jag kommer i bra form till dess..
Va rädda om er så hörs vi efter min nästa IW träning som är nästa vecka,
& God jul på er alla där ute hoppas ni får en riktig mysig jul för det ska jag ha :)
Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...
God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll. Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...
Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll.. Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god protien rik smoothie så ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|