Känner för att nu är det på tiden att tacka min fantastiska PT Joanna....

Min PT Joanna har hjälpt mig så mycket både med min träning& kost.

Det var med hon som fick mig att inse med rätt sorts träning & rätt sorts mat så kan man göra en stor förändring...& det kan jag säga att det har jag gjort nu..

Vet inte vad jag hade varit idag om jag inte hade haft min fantastiska PT vid min sida både när det gäller träning & kosten.

Hon ger mig med så goda råd vad jag ska tänka på &  vad jag ska äta för att få bra resultat på mina inbody mätningar & hon ger mig med styrka till verkligen ta i på alla mina träningspass...

för när jag inte tränar på Hälsostudion i Båstad så hör jag hennes röst i mitt huvud som skriker & puchar mig till att verkligen ta i & då gör jag det...

Kan verkligen säga att hon är en stor förebild för mig när det gäller träning..

Att ha en pt som Joanna är det bästa som någonsin har hänt mig   

kommer som sagt aldrig byta ut henne mot någon annan för det finns ingen annan pt som är så bra som hon är.

Hon är den som förtjänar all beröm i världen för som sagt utan henne så hade jag aldrig kommit såhär långt i mitt liv som jag faktiskt ha gjort..

Är med så tacksam för att jag började träna på Hälsostudion i Båstad 1 gång i veckan

Det var den 28 april 2016 som denna fantstiska resan började..

Är så glad att du ville bli min helt egna Personligatränare kan inte med ord beskriva hur tacksam jag är att få ha dig vid min sida både när det gäller träning & kost för om jag tränar & äter fel så säger du till & då lyssnar jag på dig o ta till mig av dina goda råd..

Det var med du som tipsade mig om att börja träna Cirkelfys  på Friskis & Svettis & det e jag så glad att du gjorde för nu älskar jag att träna det..

Hoppas du läser detta & ta till dig av all beröm för det är du så värd  

Nu på morgonen när jag vaknade  så kände jag en sån glädje för idag är det ett Hårt & svettigt IW-pass som väntar på mig :)

Det var bara att kliva upp ur sängen o klä på sig dem snygga träningskläderna.

Sen begav jag mig till Friskis & Svettis för att träna & ta ut mig över min maxgräns & det kan jag säga att det lyckads jag med:) 

Det var hon IW-ledaren som alltid vill att man ska ha blodsmak i munnen & mjölksyra i benen som led passet, i varje tung & snabb låt så skriker hon på oss motionärerna

''är ni med'' då skriker vi tillbaks ''Jaaa''  men blir så taggad & peppad av de andra motionäerna att verkligen ta ut sig & det kan jag säga att denna gången lyckades jag med det för kom upp i 197 i maxpuls & förbrännde 750 kalorier så är jätte nöjd av morgonens hårda men ack så roliga IW-träning.

Redan på måndag nästa vecka så väntar ännu ett hårt & Svettigt IW-pass på mig fast då på kvällen & då ska jag verkligen ta i :)

Kalla mig för träningsgalen för det är just det jag är ;)

Är så jäkla glad att jag har hittat min stora passion i mitt liv & det vet ni alla säkert vad det är.... just det att träna för man känner sig som en ny människa efter varje träningspass ialla fall jag gör det ;) 

Kommer som sagt aldrig sluta med att träna för vad vorre jag utan all denna fantastiska träning??... ingen träningsglad tjej som jag faktiskt är   

Ha nu en riktigt skön helg för det ska jag ha med mycket vila & äta mycket protien

för som sagt redan på måndag drar min träningsvecka åter igång igen...

Så hörs vi efter min IW träning på måndag som sagt  

(tränar max 4 dagar i veckan)