Direktlänk till inlägg 3 januari 2017
Kvällens IW-spurt-pass gav man allt vad jag orkade Kom upp i 194 i maxpuls & förbrännde 650 kalorier så är nöjd av dagens resultat utav denna härliga träning.
Imorgon är det ett ännu tuffare/hårdare IW-pass då vill den IW-ledaren som håller i passet att man ska ha blodsmak i munnen & mjölksyra i benen & det hoppas jag att jag får för älskar när man tar ut sig ordentligt på Grupp-passen.
Nästa vecka drar cirkelfys-träningen på tisdag igång så då blir det hårt & tufft kommer ha en sån tränings-värk efter det men vill som sagt att det ska kännas rejält när man har tränat ett nytt pass
Va rädda om er så hörs vi imorgon efter IW-träningen
Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...
God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll. Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...
Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll.. Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god protien rik smoothie så ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 | 15 |
|||
16 |
17 | 18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|