IW-passet idag gav jag allt vad jag orkade

Gjorde av med 600 kalorier och hade 192 i puls som mest under hela passet så känner mig jätte nöjd :) 

Mätte min mage när jag kom hem & på 2 månader har den minskat från 86 cm till idag 80 cm alltså totalt minskat 6 cm så det lönar sig att träna pt & IW så kommer fortsätta med den här träningen   

Nu blir det att äta en massa kvarg & äpplen & bara vila

Hörs efter min IW träning på onsdag 

Va rädda om er så länge