På kvällen IW-pass gav jag som vanligt allt vad jag hade & kom upp i 192 i maxpuls & gjorde av med 600 kalorier så är nöjd :)

Nu blir det att ladda om inför morgones hårda & roliga pt-träning som börjar kl 17:30 & då blir det 200 burpees men ska försöka ge allt vad jag har trots att jag inte gillar den övningen.

Nu börjar musklerna sakta men säkert visa sig på kroppen så att träna såhär som jag gör nu lönar sig :)

Hörs imorgon efter PT-träningen om jag överlever de 200 burpees som väntar...