God morgon på er, idag gav jag alla krafter som jag hade i kroppen på IW55 passet på Friskis & Svettis.

Hade 196 i maxpuls så nu kan man säga att kroppen är helt slut.

Som vanligt i sista låten så kändes det som om jag skulle dö men jag klarade mig igenom & kom i mål & svetten bara rann & kläderna va dygn blöta av svett.

Nu var det skönt med en lagom varm dusch.

Snart ska man jobba i 3 timmar på Mcdonlads sen blir det vila kroppen för på måndag börja en ny tränings-vecka med både IW-pass & Pt-träning.

Efter IW55-passet såg man ut såhär 

Jag kan säga redan nu att jag längtar   

Hörs på måndag & va rädda om er