Idag var det hårdaste/svettigaste pt-passet på länge :)

Det jag gjorde hos min pt var:

10 armhävningar och det var jobbigt men jag klarade av det :) 20 repslag,

10 burpees 20 boxning med boxninghandsakar (fick slå på min pt men det ville jag heslt inte ;) ) 20 snabba rodtag på rodmaskinen och 30 sek plankan det var jobbigt men jag bet ihop och klarade det, sen hängde jag i armarna i 10 sekunder och det va jätte jobbigt men jag bet ihop ska försöka klara mer nästa vecka tänker fasen inte ge mig, 

kommer inte ihåg vad alla övningarna som vi gjorde heter tyvärr, men jag tror det va alla annars så återkommer jag med de som jag glömde att nämna ;) 

Nu känns det i kroppen att den är helt slut efter detta hårda pass 

Längtar redan till nästa veckas pt-träning då hoppas jag på ännu hårdare tag och hårdare övningar 

Ps vi mätte min kropp idag och har minskat lite i vikt vet inte om muskelmassan har minskat eller ökat för den apparten va tyvärr inte där :/ midjan har minskat från 90 till 88 tror jag att det var  och lilla midjan från 73 till 70 så nu börjar det att se ljust för mig   

Nu ikväll blir det att äta lax,sås & potatis och en massa grönsaker sen blir det att vila. 

Vi hörs nästa gång jag tränar

Ha det så bra så länge