God morgon på er, idag gav jag alla krafter som jag hade i kroppen på IW55 passet på Friskis & Svettis.

Hade 196 i maxpuls så nu kan man säga att kroppen är helt slut.

Som vanligt i sista låten så kändes det som om jag skulle dö men jag klarade mig igenom & kom i mål & svetten bara rann & kläderna va dygn blöta av svett.

Nu var det skönt med en lagom varm dusch.

Snart ska man jobba i 3 timmar på Mcdonlads sen blir det vila kroppen för på måndag börja en ny tränings-vecka med både IW-pass & Pt-träning.

Efter IW55-passet såg man ut såhär 

Jag kan säga redan nu att jag längtar   

Hörs på måndag & va rädda om er  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en..  Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd. Kände en sån ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...