God kväll på er :)

Idag gav man som vanligt järnet på IW55 passet 

Hade över 180 i puls, kan säga att jag känner mig rätt så nöjd även om jag var lite trött då det va mycket på jobbet.  som vanligt va sista låten jobbig kände som om jag skulle dö av smärtan men jag tog mig i mål.

Nu var det skönt att duscha av sig all svett ifrån kroppen.

 Längtar redan till dem kommande träningspassen som kommer i veckan farmörallt längtar jag till torsdagens pt-träning spännande & se vilka tuffa övningar min pt har till mig då hoppas som vanligt på hårda/tuffa övningar för vill som sagt att det ska kännas dagen efter :)

Nu blir det att äta mycket protein & kolhydrater..

Kommer sova som en stock inatt efter kvällens träning.. 

Hörs på onsdag efter min IW-träning 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en..  Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd. Kände en sån ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...