God kväll på er :) 

Idag gav man som vanligt järnet på IW55 passet.

Svetten bara rann så nu var det skönt att duscha av sig all den äckliga svetten ifrån kroppen.

Kan säga att nu känner jag mig mycket starkare både fysiskt & psykiskt än för 1 år sedan, för nu klarar jag av att ha mycket mer motstånd på crosstrainern än vad jag hade då 

Längtar tills imorgon kväll kl 17:30 då är det min efterlängtade pt-träning  

älskar verkligen att träna hos min pt, hon har hjälpt mig så mycket med min träning & kosten skulle aldrig i mitt liv byta ut henne mot någon annan  

hon är min förebild när det gäller träning & kosten. Utan hennes hjälp så hade jag aldrig blivit den jag är idag mycket piggare och mer tränings-gladare än innan. Hoppas hon läser detta & tar åt sig av det som jag skriver här ovan...

Hörs imorgon kväll Kram på er   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en..  Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd. Kände en sån ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...