Direktlänk till inlägg 16 november 2016
På kvällen IW-pass gav jag som vanligt allt vad jag hade & kom upp i 192 i maxpuls & gjorde av med 600 kalorier så är nöjd :)
Nu blir det att ladda om inför morgones hårda & roliga pt-träning som börjar kl 17:30 & då blir det 200 burpees men ska försöka ge allt vad jag har trots att jag inte gillar den övningen.
Nu börjar musklerna sakta men säkert visa sig på kroppen så att träna såhär som jag gör nu lönar sig :)
Hörs imorgon efter PT-träningen om jag överlever de 200 burpees som väntar...
Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...
God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll. Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...
Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll.. Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god protien rik smoothie så ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 |
30 | |||||||
|