Direktlänk till inlägg 18 november 2016
På kvällens IW-pass tog jag som vanligt i av alla krafter som jag hade i min kropp,
i de 4 sista låtarna så var det snabbt tempo med mycket motstånd på...
Hade som vanligt 192 i maxpuls & gjorde av med 600 kalorier så är nöjd
nu blir det att ladda om för imorgon kl 9:00 är det åter dags för ett hårt/svettigt IW-pass ska försöka komma upp i 193 i maxpuls om inte mer får se om jag klarar av det
Va rädda om er så hörs vi imorgon efter IW-passet
Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...
God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll. Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...
Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll.. Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god protien rik smoothie så ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 |
30 | |||||||
|