Nu på morgonen tog jag verkligen i av alla mina krafter som jag hade i min kropp, kom nämligen upp i 700 förbrända kalorier & hade 197 i maxpuls så jag är super nöjd. Detta är rekord får se om jag lyckas göra ännu bättre ifrån mig framöver för nu är jag verkligen på hugget att göra det,  för jag gillar utmaningar.

Tyvärr så kommer jag inte riktigt upp i så hög puls när jag tränar hos min pt & det tycker hon nog är lite synd men i sån hög puls kommer jag bara upp i när det är IW-träning    för där blir jag extra taggad till att ta ut mig & det kan jag säga att jag äntligen gjorde idag som jag har väntat på att göra detta    är så himla nöjd utav dagens resultat   

När jag kom hem så fick jag helt plötsligt extra energi  så jag tog mina hantlar som är 6 kg & tränade med dem övningarna var: 15x2 knäböj 15x2 Bicepscrul & 10x2 sidolyft... 

Nu är jag i topptrim så resten av helgen blir det att ladda om inför nästa veckas träning som väntar 

Va rädda om er så hörs vi på onsdag efter min IW-träning  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag började jag dagen med en nyttig frulle som bestod av nyttiga flingor & naturell fil med chiafrön så jag håller mig mätt.Sen begav jag mig till min pt träning som är på Hälsostudion i Båstad, min snälla pappa skjutade mig ditt.Hos ptn tränade jag...

God kväll på er! Nu ikväll påbörjade jag min träning på friskis & svettis efter ett litet uppehåll.  Då va det multifys skivstång som va först ut Det var lite svårt men roligt samtidigt men så är det alltid när det är något nytt som man inte ha...

Nu är jag äntligen tillbaks här på bloggen efter ett långt uppehåll..  Idag ska jag & min mamma ut och gå en lång härlig promenad i det fina vinter väder som just nu råder i Halland Efter promenaden ska jag dricka en god  protien rik smoothie så ...

  Idag vaknade jag med den där känslan som man får när ett Hårt & Svettigt IW pass väntar på en..  Som vanligt gav jag allt vad jag hade i min kropp & kom äntligen upp i 198 i puls & förbrände hela 760 kalorier så är jätte nöjd. Kände en sån ...

  Idag står det ett hårt & svettigt Cirkelfys-pass på träning schemat, Först va det jobb på Mcdonlads som väntade från 9:00-16:30  När jag kom hem från jobbet var det bara att byta om till träningskläder & äta lite det är ju inte så bra att t...